результат запроса должен лежать в зоне вашей ответственности — изменения возможны только в вас и через вас
запрос должен быть позитивным — без частицы «не». вместо посыла уйти или избавиться от чего-то важно сформулировать то, к чему вы хотите прийти
запрос должен быть конкретным и быть измеримым: когда и как вы поймете, что достигли результата
запрос должен быть экологичным: его результаты не должны негативно влиять на окружающих, нарушать их свободы.